Yoga prénatal

Un espace sacré pour vivre pleinement la grossesse  

Ici, il ne s'agit pas d'un simple cours de yoga. C’est un espace doux et bienveillant où chaque femme enceinte peut se poser… ou se déposer.
Un moment pour revenir à soi, à son corps qui change, à son bébé qui grandit.
À travers le mouvement, la respiration, la présence, je vous invite à :

• Créer du lien profond avec votre bébé,
• Habiter pleinement votre corps de femme enceinte,
• Tisser des liens précieux avec d'autres femmes qui vivent la même traversée.

Chaque séance est un temps suspendu, pour vous reconnecter à votre force intérieure, à votre sagesse de future mère…

Et cheminer, pas à pas, vers un accouchement plus conscient et un post-partum plus doux.

Quand ? Le vendredi de 9h30 à 10h30 

Où ? Chez Kinesens : 122 Rue d’Hoves – 7850 Enghien 

Hatha Yoga

Revenir à soi, à son souffle, à l’instant présent 

Il ne s’agit pas de performance, ni d’alignement parfait. Dans mes cours, je vous invite à habiter votre corps tel qu’il est aujourd’hui, à vous écouter profondément et à honorer vos rythmes. 
Le Hatha Yoga que je transmets est doux mais profond.
Il alterne des postures tenues en conscience, des mouvements lents et rapides, des respirations guidées et des temps de retour à soi.

Chaque séance est une parenthèse hors du tumulte, un espace pour vous reconnecter à votre corps, à votre souffle, et à cette part de vous qui aspire à ralentir, à ressentir, à simplement être.

Accessible à tou.te.s, il ne demande aucun prérequis, seulement l’envie de revenir à soi, avec douceur et présence. 

Quand ? Le vendredi de 11h45 à 12h45 

Où ? A l'Espace Libellule : Chaussée de Bruxelles 359, 1er étage 7850 Enghien